Как решить проблему расслаивания ногтей

4. Периодически, хотя бы 2 дня в неделю, давайте возможность ноготкам отдохнуть от маникюра. А при снятии лака используйте жидкость, не содержащую ацетон.

Расслаиваются ногти? Причины и решение проблемы

Проблема расслоения ногтей, для многих женщин по-прежнему не теряет своей актуальности. А ведь всем нам так хочется иметь нежные, ухоженные руки с красивым маникюром. Почему же слоятся ногти ? Каковы причины столь неприятного явления и можно ли решить эту печальную проблему ?

Причины расслоения ногтей

Нельзя не отметить, что причин, ведущих к расслоению и ломкости ногтей довольно много.

● стрессы и переутомление,

● недостаток в организме витаминов и микроэлементов,

● работа с моющими и чистящими средствами без перчаток,

● неправильная обработка ногтевой пластины.

Решение проблемы расслоения ногтей

1. Если ваши ноготки слоятся то, прежде всего, советую пропить витаминно-минеральный комплекс, содержащий в своем составе железо, кремний, кальций и цинк.

2. Для роста ногтей необходим йод. Поэтому в свой рацион включайте морскую капусту, морепродукты, грецкие орехи.

Витамин В нужен для укрепления стенок сосудов. Обязательно ешьте пшеничные отруби, крупы, цельные зерна и зелень.

Дефицит кальция поможет восполнить творог, сыр и рыба.

При недостатке магния употребляйте молоко и мясо.

Кремний содержится в бананах, салате и фасоли.

Обязательно включайте в свой рацион такие продукты как тыква, печень, морковь, яйца, мед и сухофрукты.

3. При расслоении ногтей хорошо помогает желатин. Не реже одного раза в неделю готовьте для себя желе из любых красных ягод.

4. Периодически, хотя бы 2 дня в неделю, давайте возможность ноготкам отдохнуть от маникюра. А при снятии лака используйте жидкость, не содержащую ацетон.

5. Чтобы предотвратить расслоение ногтей и появление на них мелких трещин не пользуйтесь металлической пилочкой.

Хорошо укрепляют ноготки различные ванночки и маски. О них вы сможете прочесть в статье «Как правильно ухаживать за ногтями»

Друзья, нажимайте кнопочки, делитесь информацией!↓

odriflik.ru

Другие публикации:

Лечение отслоения ногтя народными средствами , Какие витамины в таблетках для ногтей и волос , Зуд в ногтях на ногах лечение ,

Метки: